Oferta
Konsultacja psychologiczna
wizyta trwa 50 minut i kosztuje 180zł
Pierwsze spotkania są przestrzenią, w której poznajemy się wzajemnie i wspólnie przyglądamy się Twoim potrzebom oraz trudnościom. To czas na rozmowę, diagnozę i określenie, w jaki sposób mogę Cię wesprzeć. Po tych pierwszych trzech wizytach wspólnie identyfikujemy najważniejsze obszary do pracy i ustalamy cele, które będą naszym drogowskazem w dalszej terapii.
Psychoterapia indywidualna w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)
wizyta trwa 50 minut i kosztuje 180zł
Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę, psychoterapia indywidualna stanie się przestrzenią do głębszego zrozumienia siebie i wprowadzania zmian. W oparciu o podejście poznawczo-behawioralne (CBT) będziemy pracować nad trudnościami, które wpływają na Twoje życie. To proces, który pozwoli Ci nauczyć się lepiej radzić sobie z wyzwaniami, odzyskać równowagę i wprowadzać trwałe zmiany.
Obowiązkowym elementem współpracy jest wykonywanie zadań domowych, ponieważ ma to bezpośredni wpływ na skuteczność terapii. Regularne praktykowanie omawianych na sesjach narzędzi i technik pozwala lepiej zrozumieć swoje myśli, emocje i zachowania, co znacząco przyspiesza osiąganie zamierzonych celów.
Wsparcie w trakcie kryzysu
wizyta trwa 50 minut i kosztuje 180zł
Każdy z nas czasem doświadcza momentów, w których świat wydaje się przytłaczający. Jeśli zmagasz się z trudnym doświadczeniem, nagłą stratą, czy intensywnymi emocjami, oferuję Ci wsparcie w poradzeniu sobie z kryzysem. Wspólnie znajdziemy sposób na to, by odzyskać poczucie stabilności i odnaleźć się w nowej rzeczywistości.